Cuando se aprietan los dientes... Bruxismo.

El bruxismo es un trastorno que consiste en rechinar o apretar los dientes, principalmente los posteriores (molares).

La fuerza que se produce al apretar los dientes, ocasiona presión e inflamación de los músculos, de los tejidos y de otras estructuras que rodean la mandíbula, alterando, en muchas ocasiones, la función de la articulación temporomandibular.
Además puede producir dolor muscular facial, cefalea en región temporal, dolor de oído, lesiones en los dientes y en la propia articulación mandibular. Muchas de las personas que aprietan los dientes también los rechinan, esta acción puede hacer que los dientes se desgasten, además produce un sonido muy molesto sobre todo durante la noche. Al igual que sucede cuando se aprietan los dientes, rechinarlos puede ocasionar dolor mandibular y otros problemas.
El estrés emocional no es el único que influye en la afección. Algunas medicaciones pueden aumentar los episodios bruxísticos. También algunos estudios sugieren que puede haber una predisposición genética al bruxismo. Se sospecha, además, que puede deberse a un déficit de magnesio, ya que este metal desempeña un papel vital en la función del nervio y el músculo. Otros estudios apuntan a: tipos de personalidad, alergias, deficiencias nutricionales, maloclusiones, manipulaciones odontológicas, introducción de sustancias extrañas en la boca, drogas y alcohol.
Síntomas
◦Dolor o inflamación de la mandíbula.
◦Cefalea temporal.
◦Dolor de oído
◦Fatiga o rigidez de músculos masticatorios.
◦Desplazamiento discal con o sin reducción Témporo- Mandibular.
◦Dientes hipersensibles.
◦Ansiedad, estrés y tensión.
◦Insomnio, depresión, trastornos alimentarios.
Consejos para reducir las molestias del burxismo
◦Visite con regular a su Profesional de la Salud Dental.
◦Descanse 60 a 90 minutos antes de dormir.
◦No discuta intensamente antes de dormir.
◦Evite el alcohol, café, té, 3 horas antes de dormir, así como comidas copiosas.
◦Evite fumar, pues la nicotina aumenta el tono muscular.
◦Establezca un ambiente de sueño favorable, agradable y tranquilo.
◦Relaje los músculos faciales y mandibulares durante todo el día, para que de esta manera la relajación facial se convierta en un hábito.
◦Masajee los músculos del cuello, de los hombros y de la cara.
◦Pregunte a su Profesional de la Salud Dental sobre aparatos  diseñados para mantener la mandíbula en una posición más relajada.
◦Evite comer alimentos duros como nueces, dulces o filetes.
◦Beba mucha agua todos los días.
◦Trate de reducir el estrés diario y aprenda técnicas de relajación.
Se estima que un 20% de la población presenta bruxismo. Y es que la sociedad vive en un constante estado de crispación y estrés que se refleja en las mandíbulas de sus ciudadanos. Aunque esto les produzca, a la larga, dolor.
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